小满季节 ，夏日气温清晰增高，高温该奈我国大部份地域已经进入天气意思上的季节夏日。

气温飞腾的何样好夏同时，雨水也逐渐削减 ，养生样艰正如夷易近谚所说：“小满小满，比力江满河满 。日同

”小满季节高温多雨 ，深养生冷暖交汇频仍，祛湿强对于流天气也时有爆发
，开始如暴雨、夏日狂风、高温该奈雷电等天气。季节

在这种高温高湿、何样好夏湿热交加的养生样艰情景中，人体感应湿热难耐
，会导致机体泛起胸闷 、心悸、肉体不振、全身乏力等一系列的不适症状。

热邪以及湿邪都能伤害人们的身段瘦弱。

湿邪入侵，湿性下趋，易导致湿性脚气、主妇带下等症状；湿邪侵入关键关键，则会导致风湿或者类风湿性关键关键炎、关键关键痛苦悲痛、伸屈倒霉、肌肤麻木；湿邪侵入脾胃，会引起腹泻 、水肿、食欲不振、恶心等症状。

以是
，小满季节养生要特意留意防“湿” ，特意是南方地域。

中医以为 ，湿邪为“六淫”外邪之一，其致病有三方面的特色
：一是湿为阴邪
，易伤阳气 ，阻止气机 ，常致脾阳不振
，运化无权 ，使水湿内生
，发为泄泻、水肿 、尿少等症 。